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3月24日一早，深圳36歲的IT男張斌被發現猝死在公司租住的酒店馬桶上面，當日凌晨1點他還發出了最后一封工作郵件。張斌是清華計算機碩士，生前就職于聞泰通訊股份有限公司深圳分公司，負責一個項目的軟件開發。據其妻子閆女士說，張斌經常加班到凌晨，有時甚至到早上五六點鐘，第二天上午又接著照常上班。(4月7日《南方都市報》)
又是職場年輕人的“猝死”事件，早逝者都有一顆“不怕死”的心，初入職場的他們敢于“用生命賭明天”，把前途與命運都寄托在“拼命加班”和“瘋狂透支”之上，他們原以為自己年輕可以承受一切，卻沒有想到不重視休息與健康的結果，便是永遠倒在未競的路上，從而留下唏噓與遺憾。而這樣的悲劇都有一個共同點——“把自己活活累死”，維護健康的權利是需要自我爭取而來的，渴望制度的保障更需要有“會休息”的認識與能力，連自我保護的底線意識都沒有，身體健康從何而來?
不久前，有媒體記者隨機選擇了90位年輕人進行了街頭攔訪，學生、IT白領、網店店主、快遞員等，只問他們一個問題，“你感到累嗎?”結論是，超過8成的年輕人感到“累”。熬夜、加班、酗酒、暴飲暴食、抑郁……構成了“張斌”們共同的生活和工作狀態，也成為身心俱疲的直接原因。公開的報道數據顯示，我國每年心臟猝死的人數近55萬，平均每天有上千人猝死，其中多數為中青年。
其實，要預防和避免猝死風險的發生并不難，有時候僅是“給心情放放假”，讓自己在忙碌之中“偷點閑”。這就要求每個職場者，一方面要淡看成功和得失，不過于功利和急躁，不要把個人的成功與否捆綁在金錢、權力、地位上，多一點興趣與愛好，以隨時給自己的身心放個假;另一方面則要學會自我保護，懂得拒絕與推卻，在多種選擇中去選擇最好的方案，隨時關注自己的身體狀態，多一些鍛煉與體檢，否則就可能“今天用健康換錢，明天用錢去找健康”。
人在職場固然需要打拼，但切不可過于“用命拼”。但愿職場悲劇能夠喚起人們對健康的重視。
